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♪ E M S ♪
こんな日は...a0115924_23044091.png

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立秋 過ぎたと言えど....
これでもかって程、毎日 暑いね~。

オリンピック三昧で、すっかり寝不足気味の、昨日今日 (;^_^A

朝のレッスン終えて 車で移動中 信号待ちで 何気に見上げた空は....
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モコモコ雲の、ラインemoticon-0136-giggle.gif

あぁ、こんな日は 遊びに行かなくっちゃぁ   (えぇ~っ、この、暑い中?)
幸い 今日は夕方まで、予定な~し (´∀`*)ウフフ

海に行こ~かな? それとも、山に....  (どっちでも、いいしぃ~)
やっぱ、ハルラ山に登って、雲に近付きた~い  決まりっ!

さっそく、登山大好き Hちゃんに L I N E   (よう、似た暇人が...)

で、一気にハルラ山登山口 初心者コースから....
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登山の 用意も何も できてなかったけど
トレッキングシューズは いつでも車の中.... 安心して登ってきましたよ^^
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ハルラ山、山頂 백록담 ペンノッタム(白鹿潭)
ただねぇ、登ったはいいけど 降りる事考えたら ドッと、疲れちまった  (おい、こらっ)

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そうそう、今週は 嬉しい事が...
7月に チェジュに来た banban三姉妹さんから 嬉しいお届け物....
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アンテプリマの バックチャーム 

これね、案内してる時 junjun が 
ANTEPRIMAのバックを持ってたのを 見たんだって.... まぁ、よく見てる~
さっそく、白の、2wayミニポリードに 付けたョ... うっふ、良い感じ~ ^^v

チェジュ旅行を サポートした お礼との事..... 何と、律儀な・・・
しかも、感謝のお手紙まで 頂いちゃいまして.... 恐縮しきり,,, emoticon-0139-bow.gif

一緒んなって ただ、遊んでただけなのに
悪いよ、悪いよ~....と、言いつつ、二~ンマリ ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

banbanさん、おねえちゃま、いもうとちゃん (´▽`) アリガト~!
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                                        emoticon-0152-heart.gif junjun

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by junjun-88 | 2016-08-14 00:06 | つぶやき | Comments(26)
♪ 朝・スポ ♪
朝から、いい汗かいてます。

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junjun
の、一日
毎朝、8時からのレッスンから始まるって 
以前 お話ししましたが...

朝のレッスン ← ポチッ


たまには 室内から外に出て かるーい登山をすることも...
なんたって、チェジュには ハルラ山以外に 低山(峰)が、368もあるもんですから
毎日、どっかの低山に行っても 全部上るには1年以上かかる(笑)

・・で、金曜日 週末レッスンを休んで 低山頂上にある(石窟岩)
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レッスンの代わりに トレッキングへ・・・GO ~ emoticon-0169-dance.gif
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この、木々から出る酸素を おなか一杯吸ってぇ... ふぅ~ はぁ~
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歩いてる時だって ただ、歩くんじゃなく 
ストレッチしつつ、インナーマッスル 鍛えながら  オイッチニッ、サンシッと... (^^;)  
スタジオから出て、こういう アウトドアスポーツも また、良いね ^^v
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頂上付近に 石窟岩庵が見えてきましたョ。
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ここまで無事たどり着きました~って、報告?と
家族の健康を祈って、手を合わせます。
南無観世音菩薩 (…と、言っても、junjun 仏教徒では 無~い (;^_^A)
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大きなローソクに 願い事を書いて灯します。
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降りてくる時だって 元気い~っぱい emoticon-0140-rofl.gif
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山から下りて来て 駐車場に行く道に.... あれっ、何かな~?
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うさちゃんだぁ....  (´∀`*)ウフフ
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a0115924_18292506.gif近づいても、ぜ~んぜん逃げないの、ポーズとってくれた (笑)
朝、6時に出発して 石窟岩庵まで行き、お参りして emoticon-0162-coffee.gif お茶も頂いて
降りて来たら、午前9時20分、いい運動になった~ ルンルン 🎶 ♥ 

これからシャワーして 今日のスケジュール こなさなきゃっと....
junjun の、一日が、始まりま~す。


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by junjun-88 | 2016-06-19 00:08 | 健康 | Comments(34)
  

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