♪ お参り ♪
父・母へ、お参りa0115924_20352916.png


毎月、両親が眠る納骨堂に、お参りします。
2017年 今年最後の お参りです。

納骨堂が有るお寺は、ハルラ山中腹の やや下あたり...

12月も、末頃にになると、ハルラ山に いっぱい雪が降るので 
早めに行って来た。

a0115924_20501706.jpg
何時もは 納骨堂まで 車が入れるんだけど...
昨日降った雪が凍ってて 途中の駐車場に車を止めて
テクテク、テクテク歩いて行ったョ(滑るので ゴルフシューズに履き替えて)

a0115924_20542773.jpg
お父さん・お母さん 来たよ~....
いつも明るくしてるけど 
ここに来て 両親の眠る 小さなお部屋の扉を開くと...
ダメッ、未だに涙が…、泣き虫です💦

a0115924_20585499.png
a0115924_20573911.gif
ブッブー お参り済ませて そのままドライブに... a0115924_21175161.gif

a0115924_21104691.jpg
海岸通りに出たけれど 風が有って寒い~ 148.pngブルブルッ。
さっさと、お家に帰ろ~っと。

a0115924_20585499.png
お参りして ドライブ途中でやめちゃったから 今日はお家ご飯。
何もしたくないから きんぴらだけ作って キムパブ(海苔巻き)と、食べた(´∀`*)ウフフ

a0115924_21215399.jpg
今日は テーブルじゃなく おコタに入っての食事。
大したおかずは無いけど の~んびり お家ご飯もいいもんだ、ネッ!


a0115924_21262602.jpg

[PR]
# by junjun-88 | 2017-12-16 15:18 | 休日 | Comments(32)
♪ キング・クラブ ♪
食べたぁ~
a0115924_00524270.gif

何たって、食いしん坊の junjunですから
お食事のお誘いは 殆ど 断りません (^^;)

で、ねっ、今日は カニ食べに行こ~って、お誘いでした。
余談ですが.... 好きな食べ物3つ、カニ・栗・チョコレート。

久々の カニなので、気合入れて食べたよ (笑)
今日はね、2人で、2,5キロのズワイガニを やっつけた^^v♥
a0115924_00475566.jpg
身がぎっしりで 味は濃厚 食べ応えあり。
a0115924_13473020.jpg
本来、毛ガニが一番好きだけど たまにはガッツリと キング・クラブも GOOD!

とどめは カニ汁とカニ味噌入り  あっつあつ石窯飯で 満腹・満足!

a0115924_13521753.png
ミカンを頂きました(junjun 貰ってばっかり)104.png
ここ7年ほど ミカンは 殆ど買った事が無いの...

チェジュはミカンの産地 何処に行ってもミカンだらけ(^^;)
冬になると 行く先々で〝みかん食べな~〟何なら、〝持って行きな~〟って.. .(^^♪

ミカン園を持ってる知り合いは 毎冬 た~んまり ミカン届けてくれるしね。
・・・で、今年も、いっぱい頂いちゃった、ちゃっかり  えへへ^^v
a0115924_13581892.jpg
ハルラボンは 日本のデコポンと同じ。
レットヒャント、チョネヒャンは 新種の、甘~いミカン (サイズは チョイ大きめ)

a0115924_14020034.jpg

食後
お口の中さっぱりは

チェジュの
ミカンサイダー

これ

スッキリ味で
美味しいよ^^v

ボトルのみかんちゃんも
なかなか、可愛いでしょ。


今日も、お腹いっぱい食べて 満足~~~。
お腹いっぱいになると 眠たくなっちゃうね (^^;)

a0115924_14063846.gif

[PR]
# by junjun-88 | 2017-12-09 07:42 | 美味しい | Comments(26)
♪ 健康 ♪
健康な、体・作りa0115924_23163053.jpg



この前受けた 健康診断の結果が
送られてきたョ。

さ~て、今年は ど~かなぁ.... (・・)?

胃カメラから 乳がん&子宮がん検査まで 
今年も 一通り検査してもらったんだぁ うん。

血圧の下の方が 若干高いけど 特に問題なしだって...うん、よ~かった (*^^)v

でねっ、
嬉しかったのは 体脂肪率の検査で 超・いい結果だった事 (´∀`*)ウフフ
a0115924_22071642.jpg
junjun体脂肪 : 23,1

a0115924_22075088.png
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☝junjun

体脂肪
 
体脂肪とは、体に貯えられた脂肪のことで、主に脂肪細胞に貯えられています。
また、体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の比率をパーセントで表したものです。

理想の体脂肪率は変化しますが 分類の仕方は、すべて共通のものが使われます。

具体的には、以下の5通りです。

1痩せ 
2標準-(マイナス)
3標準+(プラス)
4軽肥満
 
5肥満

体脂肪の平均としては この標準+-の範囲に収まっていれば 

健康的に過ごせると言われています。( junjunは、標準 − )

しかし実際に測定してみると 軽肥満~肥満だった という方も

すくなくありません。

社会人になり運動することが減り
年齢によって代謝が落ちる事で
太りやすくなっているのです。

標準に収めるためには
こまめに体脂肪率の測定を行い
早めに対策を打つべきです。

体脂肪率は増えれば増えるほど
後で落とすのが難しくなりますよ。

                    ー ネットから ー


身体は 決してスレンダーじゃないけど 体内はスマートだったわ (^^;)

此の先も
好きなのいっぱい食べて シッカリ運動して このまま維持出来たらサイコー^^

・・・と、食いしん坊な junjun は、思うのでした。ちゃんちゃん 169.png 129.png

a0115924_22032111.jpg

[PR]
# by junjun-88 | 2017-12-02 15:50 | Comments(20)
♪ おでんの季節 ♪
本日、お休み~ ルンルン🎶a0115924_14494985.png


junjun 普段 超 寝坊助なくせに お休みの日になると
目覚まし無しでも ガバッ.... 目が覚めちゃう (^^;) 

ハムトーストとミルクで 簡単に 朝食済ませたら
たまにはお家ご飯、お昼の支度でもするか~ (´∀`*)ウフフ

近い内に作ろうと思ってたので 具材はしっかり用意万端。
a0115924_21191643.png
写真右下の豆腐は 厚揚げにします。

大好きなつみれも無いし お揚げの巾着も無いし
他にも一つ、二つ 足りないけど、まっ、いっかぁ...
(因みに我が家、2人暮らし) しかも若くない 還暦過ぎの夫婦 ← 念のため... 119.png
a0115924_19024118.jpg
我が家の大鍋で 出汁を先ず作り いよいよ おでん作り 初めま~す。

出来上がりの写真は 有りません...

おでんが出来た途端 がっつき junjun は パクパク食べだしちゃって
肝心な写真 取り忘れ~ 145.png ウェ~ン

a0115924_21564619.png

a0115924_21594141.jpg


午後から ネイルに行って
a0115924_22022444.png
ラブリーに、決めて来た テンション上がる~ 169.png


たまの、お休みだけど 何か疲れる...
普段忙しくしてるせいか 暇すぎても 調子狂っちゃうな (^^;)



a0115924_12444945.jpg
( ̄∇ ̄;) アハハッ! 可愛い~^^
帰りがけに見た SUV🚙
ルーフの後ろ淵に スパイダーマンと にんじん??? ウケた 102.png

a0115924_22032111.jpg

[PR]
# by junjun-88 | 2017-11-25 11:51 | 美味しい | Comments(28)
♪ 荏胡麻 ♪
毎年恒例・えごま油a0115924_19371553.png


今年も、
い~っぱい 荏胡麻を頂きまして.... 
111.png ウッヒッヒ


今年は3キロ 瓶に9本採れましたョ。
a0115924_19560980.jpg

荏胡麻の油は 和え物や サンギョサルの時に美味しいの。
体に良いのは勿論 味も香りも良いよね。

a0115924_19500518.jpg
写真は無いけど 栗の甘露煮も作った。
去年、元気ばばさん が送ってくれた クチナシの実を入れて
キレイな仕上がりだったのに 写真撮り忘れ~148.png

a0115924_22101795.jpg

junjun

栗だ~い好きっ。
木から落ちた栗
イガイガから外して 
皮をむき
生のまま かじったり (^^;)


で、もって 我が家も こたつを出しました ← 何の関係よって...?
a0115924_19544270.jpg
こたつを出すほど まだ、そんなに寒くない チェジュですが
毎日 出歩いてばかり 忙しい身なので 時間のある時に~と、思って(^^;)

昨日 健康診断と インフルエンザの予防接種してきたので 
今日は久々に お家での~んびり。

TVの 映画館で 観そびれた映画でも 見よっと^^v♥


a0115924_22122286.gif

[PR]
# by junjun-88 | 2017-11-18 09:55 | 美味しい | Comments(38)
  

日々の云いたい放題!
by junjun
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新のコメント
★ 理恵さん 昨日..
by ♥ junjun at 22:03
★ banbanさん ..
by ♥ junjun at 22:03
★ 小麦さん いつ..
by ♥ junjun at 22:02
こんにちわ もう8年も..
by Hsrolayqq at 11:22
みんなで新年会 元気で集..
by banban0501 at 10:55
おはよー^^ そちらで..
by 小麦 at 08:04
★ 花世さん チェ..
by junjun-88 at 07:59
すってんころりんは楽しく..
by 花世 at 21:11
★ うららさん  ..
by ♥ junjun at 17:39
ネイル、とてもステキです..
by うらら at 14:09
ブログパーツ
ファン
ブログジャンル
日々の出来事
海外生活