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♪ 2017・クリスマス ♪
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イヴの夜 
junjunは ホテルの クリスマス巡りで 忙しい (^^;)
体調バッチシ ^^ 準備完了 今年も朝まで 遊びまくるよぉ~
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ステキな
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クリスマスを
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過ごしてね。


ブロ友の皆さんの所に サンタさん 行くといいね~


2018が 平和で穏やかな年になります様にと 願いを込めて...

ジョン レノン - Happy Xmas (War Is Over)  ↓↓ クリック。

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…と、言う事で

チョイと早いけど junjunブログは
今年最後の更新です。

我が愛する ブロ友の皆さま 

また来年 
元気で楽しくお喋りしましょうねぇ 💋 チュッ!

2017年 
いっぱい訪問してくれて (´▽`)アリガト~!
来年 2018年も どうぞ、よろしくネッ!



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&#127925; 余談ですが...
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by junjun-88 | 2017-12-24 06:10 | イベント | Comments(20)
♪ お参り ♪
父・母へ、お参りa0115924_20352916.png


毎月、両親が眠る納骨堂に、お参りします。
2017年 今年最後の お参りです。

納骨堂が有るお寺は、ハルラ山中腹の やや下あたり...

12月も、末頃にになると、ハルラ山に いっぱい雪が降るので 
早めに行って来た。

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何時もは 納骨堂まで 車が入れるんだけど...
昨日降った雪が凍ってて 途中の駐車場に車を止めて
テクテク、テクテク歩いて行ったョ(滑るので ゴルフシューズに履き替えて)

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お父さん・お母さん 来たよ~....
いつも明るくしてるけど 
ここに来て 両親の眠る 小さなお部屋の扉を開くと...
ダメッ、未だに涙が…、泣き虫です💦

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ブッブー お参り済ませて そのままドライブに... a0115924_21175161.gif

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海岸通りに出たけれど 風が有って寒い~ 148.pngブルブルッ。
さっさと、お家に帰ろ~っと。

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お参りして ドライブ途中でやめちゃったから 今日はお家ご飯。
何もしたくないから きんぴらだけ作って キムパブ(海苔巻き)と、食べた(´∀`*)ウフフ

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今日は テーブルじゃなく おコタに入っての食事。
大したおかずは無いけど の~んびり お家ご飯もいいもんだ、ネッ!


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by junjun-88 | 2017-12-16 15:18 | 休日 | Comments(32)
♪ キング・クラブ ♪
食べたぁ~
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何たって、食いしん坊の junjunですから
お食事のお誘いは 殆ど 断りません (^^;)

で、ねっ、今日は カニ食べに行こ~って、お誘いでした。
余談ですが.... 好きな食べ物3つ、カニ・栗・チョコレート。

久々の カニなので、気合入れて食べたよ (笑)
今日はね、2人で、2,5キロのズワイガニを やっつけた^^v♥
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身がぎっしりで 味は濃厚 食べ応えあり。
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本来、毛ガニが一番好きだけど たまにはガッツリと キング・クラブも GOOD!

とどめは カニ汁とカニ味噌入り  あっつあつ石窯飯で 満腹・満足!

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ミカンを頂きました(junjun 貰ってばっかり)104.png
ここ7年ほど ミカンは 殆ど買った事が無いの...

チェジュはミカンの産地 何処に行ってもミカンだらけ(^^;)
冬になると 行く先々で〝みかん食べな~〟何なら、〝持って行きな~〟って.. .(^^♪

ミカン園を持ってる知り合いは 毎冬 た~んまり ミカン届けてくれるしね。
・・・で、今年も、いっぱい頂いちゃった、ちゃっかり  えへへ^^v
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ハルラボンは 日本のデコポンと同じ。
レットヒャント、チョネヒャンは 新種の、甘~いミカン (サイズは チョイ大きめ)

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食後
お口の中さっぱりは

チェジュの
ミカンサイダー

これ

スッキリ味で
美味しいよ^^v

ボトルのみかんちゃんも
なかなか、可愛いでしょ。


今日も、お腹いっぱい食べて 満足~~~。
お腹いっぱいになると 眠たくなっちゃうね (^^;)

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by junjun-88 | 2017-12-09 07:42 | 美味しい | Comments(26)
♪ 健康 ♪
健康な、体・作りa0115924_23163053.jpg



この前受けた 健康診断の結果が
送られてきたョ。

さ~て、今年は ど~かなぁ.... (・・)?

胃カメラから 乳がん&子宮がん検査まで 
今年も 一通り検査してもらったんだぁ うん。

血圧の下の方が 若干高いけど 特に問題なしだって...うん、よ~かった (*^^)v

でねっ、
嬉しかったのは 体脂肪率の検査で 超・いい結果だった事 (´∀`*)ウフフ
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junjun体脂肪 : 23,1

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☝junjun

体脂肪
 
体脂肪とは、体に貯えられた脂肪のことで、主に脂肪細胞に貯えられています。
また、体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の比率をパーセントで表したものです。

理想の体脂肪率は変化しますが 分類の仕方は、すべて共通のものが使われます。

具体的には、以下の5通りです。

1痩せ 
2標準-(マイナス)
3標準+(プラス)
4軽肥満
 
5肥満

体脂肪の平均としては この標準+-の範囲に収まっていれば 

健康的に過ごせると言われています。( junjunは、標準 − )

しかし実際に測定してみると 軽肥満~肥満だった という方も

すくなくありません。

社会人になり運動することが減り
年齢によって代謝が落ちる事で
太りやすくなっているのです。

標準に収めるためには
こまめに体脂肪率の測定を行い
早めに対策を打つべきです。

体脂肪率は増えれば増えるほど
後で落とすのが難しくなりますよ。

                    ー ネットから ー


身体は 決してスレンダーじゃないけど 体内はスマートだったわ (^^;)

此の先も
好きなのいっぱい食べて シッカリ運動して このまま維持出来たらサイコー^^

・・・と、食いしん坊な junjun は、思うのでした。ちゃんちゃん 169.png 129.png

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by junjun-88 | 2017-12-02 15:50 | Comments(20)
  

日々の云いたい放題!
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