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♪ 2016・夏 東京

東京お里帰り、夏


だって、もう・・・

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今週末 東京行きます。

今、最後の追い込みで junjun お休みの間の 老大の資料作ってます。
変わって頂く方に ご迷惑が掛からない様にと.... 辛い 💦

東京帰ったら な~んもしないで ただひたすら、眠りこけちゃうかも (-_-;)

いやいや、孫ちゃんたちと遊ばなきゃ....  旅行にも行くことだし ルンルン 🎶

そうそう、オフ会の予定も有るんだぁ (´∀`*)ウフフ 楽しい~。
こりゃ、疲れてる場合じゃないぞ、ガンバッ(笑)



♪ 疲れてる場合じゃな~い。← ポチッ
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by junjun-88 | 2016-06-29 10:16 | お出かけ | Comments(32)
♪ チェジュ・オルレ ♪
オルレキル・8 コース 後半、続き...
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以前 4月24日にUPした オルレ、8コース。
ランチを がっついて食べすぎちゃって 後半リタイヤした8コース (;^_^A
あれから、どんだけの日々が過ぎ....、や~っと 後半 歩いて来たよん。
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お忘れの方...
↓↓↓ 前回の様子を、今一度 💦
8コース全半 ← ポチッ は、すでに、UP 済み。 
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曇り27℃ 梅雨の晴れ間、梅雨の中休みで 058.gif太陽こそ出てないけど オルレ日和。
後半はチェジュの南、中文の 색달해변 セクタルヘビョン(穡達海岸)から、GO~ ^^
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中文観光団地の下 海岸線から 後半スタート^^
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夏が待ちきれない若者達が 海に入ったり、サーフィンしたり ...
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数ある リゾートホテル群を 過ぎ....
hanaさん、こりすさん、懐かしいでしょ~ ^^v
 
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自然公園を通り...
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流石に時期ですねぇ 紫陽花が キレイ~^^
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東屋有~、水車有り~、車いす専用の小道あり... GOOD
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人と自然の調和、LOVE・・・ですね^^v
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最後の 海岸線に出ましたよ。
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やった~、8コースクリア。

金曜に、九州(大分)からお友達が チェジュに遊びに来たの。
一連の、熊本地震
すっごく、心配してたけど、元気そうで何より(自宅付近は被害が無かったとの事)

チェジュ大語学堂の先輩でもあり、オルレ仲間。
8コースの後半を 共に、楽しみました、イエ~イ、ルンルン 🎶

これで、心残りだったオルレ8コースも完歩、やったネッ038.gif 自分に、拍手(笑)


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by junjun-88 | 2016-06-26 00:06 | 健康 | Comments(18)
♪ 朝・スポ ♪
朝から、いい汗かいてます。

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junjun
の、一日
毎朝、8時からのレッスンから始まるって 
以前 お話ししましたが...

朝のレッスン ← ポチッ


たまには 室内から外に出て かるーい登山をすることも...
なんたって、チェジュには ハルラ山以外に 低山(峰)が、368もあるもんですから
毎日、どっかの低山に行っても 全部上るには1年以上かかる(笑)

・・で、金曜日 週末レッスンを休んで 低山頂上にある(石窟岩)
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レッスンの代わりに トレッキングへ・・・GO ~ 070.gif
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この、木々から出る酸素を おなか一杯吸ってぇ... ふぅ~ はぁ~
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歩いてる時だって ただ、歩くんじゃなく 
ストレッチしつつ、インナーマッスル 鍛えながら  オイッチニッ、サンシッと... (^^;)  
スタジオから出て、こういう アウトドアスポーツも また、良いね ^^v
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頂上付近に 石窟岩庵が見えてきましたョ。
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ここまで無事たどり着きました~って、報告?と
家族の健康を祈って、手を合わせます。
南無観世音菩薩 (…と、言っても、junjun 仏教徒では 無~い (;^_^A)
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大きなローソクに 願い事を書いて灯します。
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降りてくる時だって 元気い~っぱい 041.gif
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山から下りて来て 駐車場に行く道に.... あれっ、何かな~?
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うさちゃんだぁ....  (´∀`*)ウフフ
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a0115924_18292506.gif近づいても、ぜ~んぜん逃げないの、ポーズとってくれた (笑)
朝、6時に出発して 石窟岩庵まで行き、お参りして 063.gif お茶も頂いて
降りて来たら、午前9時20分、いい運動になった~ ルンルン 🎶 ♥ 

これからシャワーして 今日のスケジュール こなさなきゃっと....
junjun の、一日が、始まりま~す。


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by junjun-88 | 2016-06-19 00:08 | 健康 | Comments(34)
♪ 名言 ♪
自分に... junjun自身)

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7月は 東京お里帰りや 旅行その他 いろいろ予定がありまして
まとめて 休暇取りました。
そのせいかどうか.... 今、と~っても忙しくしてますよん (・_・;)

毎日グッタリで ややもすれば 心が砕けそう(涙)

・・・で、もって こんなの ^^
(周遊の旅・韓国三十三観音巡りで、ある観音菩薩寺の入り口に掛かってた)

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この世の すべての事は わが心の影であり
一度耐えれば 我が身が 安楽である。
二度耐えれば 家族が 幸せである。
三度耐えれば 天下が 太平である。
私が 耐えて耐え すべての世に 耐えたなら
娑婆の世が すぐにでも 極楽に繋がるだろう。
仏の 聖なる姿も 耐えに耐えた故に 至ったのだ。
(全くの直訳は出来ませんので、日本語なら、こんな感じと言う事で....)(;^_^A

ど~しても、我慢出来なくなりそうな時、心の中で復唱するの 💦
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そして、もう ひとつ。
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私から 先に! (先ずは、私から....)
先に 挨拶して
先に 笑み浮かべて
先に 配慮して
先に 犠牲になって
先に 駆けつけて
先に 愛する 事。
私から!

チェジュ大正門前にある 行きつけのカフェに 書いてあるの。

特別なことでもなく 至極 当たり前のことが書いてあるんだけど...
何しろ junjunときたら 短気で 怒りん坊 047.gif プンプン
しかも 我儘で 自分勝手 082.gif ダメだこりゃ  
そのくせ 超、弱虫 007.gif グスン

とにかく、おきゃんで 跳ねっ返り娘が、そのまま、おばさんになっちゃった。
でね、自分自身に向けた わが心の、マインドコントロール (;^_^A

こんな我儘に育てた 親が悪い・・・な~んて、いい歳?して、言ってられないしね(笑)
今は亡き我が両親 お空の上で、こんな娘に あきれてるかもぉ(笑)

やっぱ、生きてるって 愛ですね~、シミジミ。

あっ、だからって 決して 良い おばさんではありませんので 
そこんとこ、( `・∀・´)ノヨロシク~

↓↓↓ 面白かった~ 061.gif


♪ ディズニー実写版 ← ポチッ
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by junjun-88 | 2016-06-12 00:10 | つぶやき | Comments(26)
♪ 水素水 ♪
最近、ハマってる 049.gif
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あのね^^
以前、ブロ友さんとこでも 
見かけた事 あるんだけどぉ... 

水素水 ← ポチッ

junjun
ず~っと気になってて
水素水を作る(電解)サーバー
買おうかなーって
いろいろ、探してたんだよねぇ....

パウチタイプや ボトルタイプを 何本も持って歩けないし
お家サーバーで作っても
やっぱり、何本も持ち歩くのは 無理 (-_-;)
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そしたら、お外でも電解出来る コンパクトな いいの見つけたのよ、
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なんと、水素キャップ。
電源無しでも スマホからもOKだし、車からも引けます(便利^^v)
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季節柄 レッスンの後など、お水がのどに心地いい^^
暑い日は 特に水分補給ですね。
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水素水が 体にいいってのはもう、ご存じでしょうが....
自分に合った飲み方で、毎日元気に過ごしたいよねぇ。

体に良い事は 何でもやってみる、試してみるが信条。
何となく、そんな気が~... って、位でも 結構満足しちゃう(単純💦)

いつまでも元気を維持して よーし、100年人生目指そ~(笑)

junjun の場合は そ~んな、お年頃です💦


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夏も来てないのに、チェジュでは コスモス咲いてるしぃ~ ^^;
なっ、なんと、気の早い
チェジュの自然で 季節のお花が重なるの(コッチャウォルと言う)

それにしたって.....
ふつう今頃は 紫陽花オンパレードでしょ?
もちろん 紫陽花は咲いてるけど、ひまわりとコスモスも咲いちゃってて
何だか、笑っちゃうよね~ ((´∀`))ケラケラ

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by junjun-88 | 2016-06-05 05:00 | 健康 | Comments(38)
  

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